7 modi che dovreste sapere per gestire un problema acufene

acufeni

L'acufene è la presenza di squilla o ronzio nelle orecchie o la testa senza fonte esterna. La maggior parte delle persone con questo problema si lamentano di sentire il rumore costante ronzio alle orecchie o da qualche parte nella testa. Il volume varia da persona a persona. Alcuni malati hanno tinnito morbido che riesce a ignorarlo, ma alcuni hanno casi gravi che il suono è abbastanza forte da influenzare la loro vita quotidiana. E 'importante che tu sappia come gestire problema acufene se si è affetti da acufeni grave.

Se non si sa come gestire i problemi acufeni diventerà un fastidio costante nella vostra vita. Il problema più comune con persone che soffrono di acufeni è grave difficoltà con il sonno e la concentrazione sul posto di lavoro. Ci sono anche effetti psicologici, perché la maggior parte dei malati non in grado di controllare il rumore indesiderato ronzio in testa o sulle orecchie, che disturba la loro tranquillità.

Qui ci sono le cose che si possono fare per gestire problema acufene:

Educare te stesso su tinnito. E 'meglio che si conoscono bene i vostri problemi di udito e di informarsi sugli sviluppi recenti di nuovi trattamenti per aiutare a gestire problema acufene. Conoscere ciò che a che fare con lo rende più facile per voi per curare i sintomi dell'acufene.

Prendi una valutazione dell'udito. volta sperimentato i sintomi del acufeni cura, è indispensabile consultare un medico e ottenere una valutazione dell'udito che può essere fatto da audiologo per aiutarti a gestire efficacemente i problemi tinnito. Potrebbe anche essere necessario un otalaryngologist, un medico specializzato nella diagnosi e nel trattamento di problemi di orecchie, naso, gola, collo e testa. Hai bisogno di una consulenza professionale e opzioni su come gestire un problema acufene.

Evitare il forte rumore. La causa più comune di acufene è l'esposizione prolungata a rumori forti. Rumore forte può causare problemi di udito temporanea o permanente. Qualsiasi rumore che può causare problemi di udito possono indurre o peggiorare tinnito. Se si lavora in un ambiente rumoroso come l'estrazione, perforazione pozzo di petrolio, produzione e costruzione, proteggersi utilizzando tappi per le orecchie o paraorecchie. I giovani che amano molto di ascoltare musica ad alto volume con il loro lettore musicale portatile dovrebbe praticare precauzione abbassando il volume e investire in auricolari con isolamento acustico. Esporsi al suono gamma di 80-85 decibel può causare danni permanenti all'udito. Proteggersi dal rumore è un modo per gestire in modo efficace tinnito.

Evitare il silenzio totale. Se siete in una zona molto tranquilla, si sarà più consapevole del tuo acufene. La suoneria nella tua testa o le orecchie diventano più evidenti quando c'è silenzio totale. Un modo per affrontare questo problema è quello di ascoltare i morbidi suoni piacevoli come la musica dolce e suoni della natura come l'acqua.

Hanno uno stile di vita sano. Avere uno stile di vita sano, se si desidera gestire in modo efficace tinnito problema. Mangiare una dieta ben equilibrata e di esercitare regolarmente. Evitate troppo stress e dormire a sufficienza. Tenetevi occupati con attività che ti piace per farti dimenticare il tuo acufene.

Gruppo di supporto. 'importante collegarsi con le persone con lo stesso problema o con persone in grado di capire quello che stai passando. È possibile ricevere consigli da loro e imparare dalla loro esperienza.

Prendi un trattamento. Ci sono trattamenti disponibili per aiutarvi a gestire i problemi tinnito. Apparecchio acustico è un trattamento che può aiutare a eliminare il acufene, perché la maggior parte delle persone affette da acufene hanno problemi di udito perdita. Un altro trattamento è Tinnitus Masker che è un dispositivo elettronico per nascondere tinnito con l'uso di suoni piacevoli o morbido. Masker rende il suono di chiamata indesiderata nelle orecchie meno evidente.