Miti dieta Dukan

La dieta Dukan ha raggiunto un livello di popolarità che miti e dicerie ora stanno inondando internet. Questo, in sé, è quasi una sorpresa. Media news del mondo conoscere la dieta Dukan è hot topic e articoli sulla dieta attirerà i lettori. Così detti esperti, così come il vero affare, non vuole essere visto senza un parere sul tema caldo della dieta attuale. Dr. Pierre Dukan saprà, ne sono sicuro, che non importa quanto buono è qualcosa, se nessuno ha mai sentito parlare di esso esso morirà di una morte tranquilla senza nessuno se ne accorga sua nascita o scomparsa. È nel suoi interesse per la sua dieta per essere considerato degno di nota. E nell'interesse di tutti coloro che vogliono perdere peso. Non avrei mai conosciuto circa Dukan aveva io non leggere su di esso in un giornale britannico.

Oggi ci sono articoli, notizie e caratteristiche magazine in abbondanza sulla dieta Dukan. Hack giornalisti, compresi quelli che è accaduto, in una vita precedente e la carriera, per essere medici non la troveranno difficile da trotto mille parole o così via diete in generale, con vaghe allusioni alla Dukan. In un tempo quando gli editori sempre più valore loro scrittori online per il numero di visualizzazioni di pagina ottenere loro articoli, ha senso utilizzare il mondo 'Dukan' nel tuo titolo (anche quando il tuo articolo è semplicemente sulle diete in generale).

Beh, che dire di tutte le pubblicità è buona pubblicità e supposto, che per il Dr. Dukan, la tempesta mediatica è esattamente ciò che vuole. Buona fortuna a lui dico. Sua dieta mi ha aiutato a perdere il peso che necessario e ne è venuto facile! Io admin un forum pieno di persone a dieta felice e di successo tutti cantando, per nessun motivo diverso hanno sperimentato la Dukan e sono felice di condividere, le lodi della dieta. La dieta non può essere un miracolo. Certamente non è magico, ma, come ho scoperto da esperienza personale, funziona!

Naturalmente, la necessità di essere visto per conoscere la più recente rivoluzione dieta ha portato un sacco della vecchia copia e incolla e l'inizio di alcuni miti della dieta Dukan. Qui è la mia guida, come qualcuno che ha goduto di perdere peso con questa dieta particolare, di questi miti.

Mito numero 1 - la Dukan è una dieta da fame

Beh, questa è una pretesa ridicola. Uno dei punti forti a favore di questa dieta, per me almeno, è il fatto che non hai mai a pesare o misurare il vostro cibo e che si può mangiare quanto piace. Non c'è nessun calorie conteggio e parte le dimensioni vengono calcolate su affamati come ti senti. Ancora affamati? Mangiare alcuni di più!

L'unico motivo che posso pensare, perché chiunque vuoi suggerire, o sembrano suggerire che la Dukan è una dieta da fame è perché hanno usato il nome di dieta per attirare i lettori, ma nel loro articolo, gli autori stanno parlando diete in generale.

Molti ho letto un articolo sulla Dukan che inizia parlando di questa particolare dieta, ma poi rapidamente trasforma in un articolo molto generalizzato sulla perdita di peso in generale. È semplicemente un errore di categoria per includere questa dieta con fame o altre diete stupide. Chi realmente si preoccupa di leggere il libro ufficiale vedrà immediatamente che la Dukan ti incoraggia a mangiare quanto vuole! No fame qui.

Numero di mito 2 - che la Dukan è una dieta fad

C'è una tendenza a considerare qualcosa di nuovo come una moda passeggera. Dopo tutto, abbiamo esperienza di novità ogni giorno. Notizie di ieri sono wrapper di pesci di oggi, o così hanno usato per dire quando il giornale è stato utilizzato per avvolgere fish and chips (e la gente pensava giornale aggiunto il sapore del loro pasto!)

Sì, la dieta Dukan è nuova in paesi di lingua inglese. Anche se, non che nuovo, sono stato blogging circa la dieta per più di un anno. Ma questo programma di perdita di peso ha una lunga storia e il libro ufficiale è tradotto in 10 lingue diverse! In realtà, le diete molto prime, erano basati su taglio di carboidrati. La scienza dietro la dieta Dukan non è nulla di nuovo.

Numero 3 - che la Dukan è malsano di mito

Ci sono due idee in gioco qui. Il primo è una legittima preoccupazione per diete ad alta percentuale proteica ma la seconda idea è solo un pezzo di sciocchezze. Quando il corpo si rompe proteine ci sono prodotti di scarto lasciati. Per evitare problemi come calcoli renali, questi prodotti devono essere svuotati dal sistema. Questo risultato è ottenuto semplicemente bere la quantità giornaliera consigliata di acqua. Se si beve, in totale non tutti in una volta, due litri di acqua (o tè freddo, bibite) un giorno che non avrà problemi.

Tuttavia, se non si beve questa quantità di acqua (o più) se è un giorno molto caldo quindi il vostro corpo diventerà disidratato. Questo vale per tutti, non solo persone sulle diete. Le donne, sono più propensi a sperimentare la ritenzione idrica se essi non idratare i corpi di acqua potabile. Questo ha mantenuto fa acqua un look persone gonfio e peserà di più quando passo sulla bilancia. Poiché tutti i dieters desidera guardare meno gonfio e pesano di meno, ha senso di bere molta acqua, se sei sulla dieta Dukan o in seguito a un piano diverso.